Zabpelyhes túrógombóc narancsos ízesítéssel

Kiválóan beilleszthető a diétába ez a kellemes ízű, nem mindennapi gombóc.

Hozzávalók:

• 25 dkg zsírszegény túró
• 6 evőkanál aprószemű zabpehely
• 2 db tojás
• 1 narancs reszelt héja
• fél narancs leve
• édesítő
• só
• 1,5 dl görögjoghurt
• 2-3 evőkanál zsemlemorzsa
• 1 evőkanál kókuszzsír

Elkészítése:

A túrót összetörjük,majd elkeverjük a tojásokkal,a zabpehellyel, sóval, egy narancs reszelt héjával,valamint tetszés szerinti édesítővel(aki nem diétásra szeretné ,mézzel vagy cukorral édesítse)

Vizet forralunk,majd a masszát vizes kézzel gombóc formákra gyúrjuk, és a vízben megfőzzük.

Belehempergetjük az előzőleg egy evőkanál kókuszzsíron megpirított zsemlemorzsába.

A joghurtot ízesítjük egy narancs héjával,levével, édesítővel.

                                    Finom, és kevesebb benne a kalória mint a klasszikusban.